готовитесь
к восстановлению
Платформа поддержки здоровья после родов
Наш курс специально предназначен для женщин, которые недавно родили и хотят восстановить свою физическую форму и укрепить свое ментальное здоровье.
после родов ?
Женщинам, которые хотят восстановить форму и здоровье тела после родов, при этом не навредить себе
Женщинам, которые испытывают смешанные чувства после родов и ищут помощь в этот непростой период
Женщинам, которые ищут понимание и возможность поделиться своими чувствами с теми, кто проходит то же самое
Кому подойдет этот курс
Мы расскажем о таком явлении как “baby blues” - бейби блюз, ощущение грусти и уныния, которое появляется вскоре после родов из-за изменений гормонального фона. Особое внимание мы уделим послеродовой депрессии — очень опасному явлению, которое очень важно вовремя выявить и начать лечить.
Ментальное здоровье
01
После родов тело женщины проходит через непростой период восстановления. Мы расскажем, что ждать в этот период и как себе помочь. Лактация, выпадение волос, колебания веса, восстановление менструального цикла и многое другое — все эти темы мы обсудим на нашем курсе. Также мы подготовили для вас полезные видео с реабилитологом, который расскажет какие упражнения можно делать безопасно после беременности, в том числе, если есть диастаз.
Физическое здоровье
02
Что мы предлагаем
Присоединяйтесь к нашему сообществу мам, которые проходят через те же испытания, и получайте поддержку и советы от экспертов и других участников.
Чат поддержки
03
Наши эксперты — опытные специалисты гинекологи,психологи,реабилитологи и нутрициологи которые помогут вам преодолеть трудности и дать ответы на ваши вопросы.
Эксперты
04
Вебинар с психологом “Как беременность, роды и кормление влияют на психологическое здоровье женщины”
Ментальное здоровье
Программа
Материалы для самостоятельного изучения о ментальном здоровье
Опросник для выявление факторов риска послеродовой депрессии
Упражнения для укрепления психологического здоровья
модуль 1
Вебинар с гинекологом: “Как меняется тело женщины после родов”
Вебинар с реабилитологом “Как не навредить себе, возвращая форму”.
Вебинар с реабилитологом “Как не навредить себе, возвращая форму”.
Физическое здоровье
Материалы для самостоятельного изучения об изменениях в теле и восстановлении после родов, диастазе.
Комплекс упражнений от реабилитолога
модуль 2
Вебинар с нутрициологом: “Как питаться вкусно и разнообразно после родов”
Питание
Материалы для самостоятельного изучения о питательных веществах, витаминах и питании при ГВ.
Примеры рецептов
модуль 3
Записывайтесь на индивидуальные сессии с нашими экспертами и психологами, чтобы получить персональную поддержку и советы.
Сессии с экспертами
курса
Нажмите на кнопку "Начать обучение" и заполните форму с вашими контактными данными
Заполнить форму
Как присоединиться
к курсу
шаг 1
Оплатите курс через нашу защищенную платежную систему.
Оплата
шаг 2
Наш консультант свяжется с вами для предоставления доступа к курсу.
Доступ к курсу
шаг 3
Курс стоит
2500 ₽
— разовая оплата, длится 3 месяца. Доступ открывается на год.
Мы уверены в эффективности
Нашего курса
Если вы не получите результатов или не останетесь довольны качеством нашего курса.
Вернем деньги
в течение 30 дней
теплые слова от Мам, которые прошли курс
Отличный курс
После родов я чувствовала себя очень уставшей и раздраженной, но благодаря курсу научилась распределять свое время и наладила связь с моим малышом.
Мария, в декрете 6 месяцев
Узнала много нового
Я была очень неуверенной в себе после родов, но этот курс помог мне: я узнала много нового о своем теле и научилась правильно заботиться о нем. Большое спасибо создателям курса!
Светлана, в декрете 2 года
Вернулась к жизни
Я очень люблю заниматься спортом, но после родов мне было трудно вернуться к обычному режиму тренировок. Курс помог мне постепенно возвращаться к активной жизни, не перегружая свое тело.
Ксения, в декрете 1,5 года
Мы верим, что каждая мама заслуживает поддержку
Мы команда — специалистов и экспертов, которые хотят помочь мамам в декрете вернуться к здоровью и счастью.
и заботу после родов